zo herken je diabetes

Ruim 100.000 mensen hebben diabetes zonder dat ze het weten, zo wordt geschat. En dan zijn er ook nog eens 750.00 mensen die bijna diabetes hebben, omdat hun insulinehuishouding al is verstoord. Dit voorstadium heet prediabetes. Hoe herken je (pre)diabetes? We zetten de risicofactoren en verschijnselen op een rijtje.

Heb ik prediabetes?

Van prediabetes voel je weinig of niks. Maar doordat je insulinehuishouding verstoord is, kunnen je hart en vaten en ogen al wel beschadigd raken.  Je hebt meer kans om het te krijgen als:

  • Er diabetes type 2 voorkomt in de nabije familie, bijvoorbeeld ouders, broers of zussen
  • Je overgewicht hebt, met name rond de buik
  • Je ooit zwangerschapsdiabetes hebt gehad
  • Je ouder bent dan 50 jaar
  • Je een hoog cholesterolgehalte of een te hoge bloeddruk hebt
  • Je bloedglucose licht verhoogd is
  • Je weinig lichaamsbeweging hebt

Heb je 1 of meer van deze kenmerken? Wees dan extra alert op de signalen die kunnen wijzen op diabetes . Hoe eerder de diagnose wordt gesteld, hoe beter het is.

In veel gevallen kun je door het aanpassen van je leefstijl voorkomen dat je echt diabetes krijgt. Start liever vandaag dan morgen met een meer gezonde leefstijl. We helpen je graag.

Lees ook: Diabetes en beginnen met FoodFirst Network? Bespreek het met je arts.

Hoe herken je diabetes?

Naar schatting hebben ruim 100.000 Nederlanders diabetes zonder dat ze dit weten. De verschijnselen van diabetes kunnen vrij vaag zijn, zodat je ze lastig herkent. Soms duurt het zelfs jaren voordat de diagnose wordt gesteld. Erg jammer, want hoe eerder de ziekte wordt behandeld, hoe beter het is.

Dit zijn de verschijnselen die kunnen wijzen op diabetes:

  • Vermoeidheid
  • Vaak dorst en veel plassen
  • Slecht genezende wondjes
  • Infecties die steeds terug komen, zoals blaasontsteking. Bij een hoog bloedsuikergehalte plas je veel suiker uit. Bacteriën houden van suiker, waardoor ze snel kunnen groeien en er snel ontstekingen bij de urinewegen kunnen ontstaan
  • Last van de ogen, zoals slecht(er) zien of branderige ogen

Bespreek deze klachten met je huisarts. Hij of zij kan een bloedglucosemeting (’s ochtends, als je nuchter bent) bekijken of je werkelijk diabetes hebt.

Over FoodFirst Network

Als je goed eet, heb je meer energie. Als je meer energie hebt, heb je meer zin om te bewegen. Waardoor je beter slaapt. En wie goed uitgerust is, kan beter tegen stress. Op FoodFirstNetwork.nl vind je alles om je leefstijl te veranderen én vol te houden: lekkere recepten en begeleiding bij goed eten, slapen, bewegen en ontspannen. We werken met gepersonaliseerde profielen. Daar wordt iedereen beter van. Oók als je (tijdelijk) minder lekker in je vel zit of diabetes, een hoge bloeddruk of een allergie hebt.

Word nu member!

Ervaar zelf wat onze leefstijl voor jouw gezondheid kan doen. Leef smakelijk!

Schrijf je in!